W FitLife oferujemy szeroką gamą zajęć, nowoczesnym sprzętem oraz wsparcie doświadczonych trenerów, aby każdy mógł osiągnąć swoje cele.
To połączenie siły i kondycji w jednym treningu. Wzmocnisz ciało, poprawisz wydolność i sprawność, a przy okazji zbudujesz pewność siebie – na sali i poza nią.
Latynoskie rytmy + fitness w jednym! Spalisz do 600 kcal, poprawisz kondycję i koordynację, nauczysz się choreografii i naładujesz się pozytywną energią.
Kompleksowy trening całego ciała łączący ćwiczenia siłowe i aerobowe. Rzeźbisz mięśnie, spalasz tkankę tłuszczową i wzmacniasz wszystkie partie z wykorzystaniem ciężarków, gum, stepów i innych przyborów.
Idealne dla początkujących – nauczysz się podstawowych wzorców ruchowych, które są fundamentem bezpiecznego i skutecznego treningu.
Specjalistyczne zajęcia dla zdrowego kręgosłupa – poprawisz jego ruchomość, wzmocnisz mięśnie grzbietu i zniwelujesz napięcia. To wsparcie w walce z bólem oraz sposób na lepszą postawę i profilaktykę przeciążeń.
Trening skoncentrowany na wzmacnianiu i rzeźbieniu mięśni brzucha.
Zajęcia, które łączą trening siłowy i ogólnorozwojowy
Trening ciała oraz medytacja - zajęcia poprawiające kondycję, gibkość i wydolność.
Idealny trening wzmacniający, zapewnia mocne i ładnie zarysowane mięśnie.
Zajęcia poprawiające sylwetkę, odpowiedni dla osób na każdym poziomie zaawansowania.
Krótkie, ale dynamiczne ćwiczenia, których efektem jest płaski i mocny brzuch.
Trening o średniej intensywności dla osób, których celem są płaski brzuch i jędrne pośladki.
Zajęcia modelujące i wzmacniające całe ciało, m.in. grzbiet, uda, pośladki, biodra, brzuch.
Zajęcia poprawiające ogólną i wszechstronną sprawność. Intensywność jest dobierana pod możliwości każdej z osób.
Trening kształtujący ciało i odprężający umysł. Opiera się na ćwiczeniach w rytmie własnego oddechu i koncentracji.
Trening poprawia ogólną kondycję fizyczną, wysmukla dolne partie ciała oraz pomaga spalić nadmiar tkanki tłuszczowej.
Body Killer to intensywny trening siłowo-wytrzymałościowy. Angażuje całe ciało, pomagając spalić kalorie, wzmocnić mięśnie i poprawić kondycję.